Средства, снижающие уровень холестерина в крови

Нажмите чтобы увеличить

Средства, снижающие уровень холестерина в крови

👍 При высоком уровне холестерина в крови появляется угроза возникновения серьезных проблем со здоровьем.

Порошок расторопши. Расторопша – это лекарственное растение, хорошо использующееся для лечения печени и кишечника. Она также является мощнейшим антиоксидантом и выводит холестерин из организма. Помимо всего этого, она комплексно действует на организм, укрепляя иммунитет и повышая обмен веществ. Зеленый чай. Ещё один антиоксидант, широко использующийся для выведения токсинов из организма. Его употребление оказывает не только оздоравливающее воздействие, но и позволяет ускорить метаболизм, способствуя похудению. Фрукты. При повышенном холестерине именно фрукты приходят на замену сладостям, которые запрещены к употреблению. Если вы хотите не просто получить много необходимых витаминов, но и помочь организму справиться с холестерином, рекомендуется употреблять яблоки. Из ягод отлично подойдет смородина. Фрукты и ягоды необходимо употреблять регулярно. Клетчатка. Богатая клетчаткой пища – это залог успеха при снижении уровня холестерина в крови. Овес, бобовые, отруби – эти продукты должны быть в ежедневном рационе каждого человека. Рыбий жир. Употребление в пищу рыбы холодных морей также является нужным для поддержания холестерина в норме. Однако следует отказаться от морепродуктов. Например, от креветок. В них довольно высокое содержание холестерина.
Тэги: уровень, кровь, холестерин, народные средства, снизить