Белковая диета


Белковая диета

Основа диеты заключается в том, чтобы исключить из рациона продукты, богатые углеводами. Когда организм не получает углеводы, он начинает активно брать их из запасов, то есть жировых отложений. При этом, употребляя белковую пищу, организм также получает энергию, поэтому не чувствуется голод. За несколько недель такой диеты можно сбросить до 6 кг. Что же можно и нельзя кушать во время такой диеты? В первую очередь можно кушать рыбу, морепродукты и мясо, яйца, овощи, кроме моркови и картофеля, нежирные молочные продукты. Желательно употреблять эти продукты без соли, или с минимальным количеством. Продукты нельзя поджаривать, готовить можно на пару или отваривать. Белковые продукты не содержат много калорий, и при этом замечательно утоляют чувство голода. Иногда можно съесть кислое яблоко или апельсин, желательно до обеда.
Нельзя употреблять спиртные напитки. Нужно исключить сладкое, в том числе сахар, фрукты, хлеб, макароны. Но до обеда можно и даже нужно употреблять совсем немного углеводов, желательно, чтобы это были каши, 5-6 ложек гречневой или овсяной. Так как абсолютно исключить углеводы нельзя, это может грозить проблемами со здоровьем. А после обеда можно кушать белковые продукты с такими овощами, как кабачки (не жареные), огурцы, помидоры или капуста. К овощам можно добавить ложку подсолнечного масла (это суточная норма объёма масла). Можно добавлять немного чеснока и трав. Старайтесь кушать часто, но понемногу. Не ужинайте поздно вечером, максимум до 20:00 часов. В течение дня старайтесь пить больше воды. С этой диетой лишний вес уходит довольно быстро, притом что вы чувствуете себя хорошо и бодро, это большое достоинство данной диеты. Минус данной диеты состоит в том, что при употреблении только белковой пищи, организму не будет хватать жиров и витаминов. Из-за этого волосы могут стать ломкими и сухими, ногти ломкими, может ухудшиться сон, потускнеть кожа. Также данную диету нельзя использовать при любых проблемах с пищеварением и почками, сердцем, при беременности. Не рекомендуется использовать эту диету и людям в возрасте, так как белок влияет на свертываемость крови и это может привести к образованию тромбов. Любая диета будет давать более быстрый и лучший результат, если её совмещать с физическими нагрузками, которые ускорят процесс похудения и помогут избежать дряблости кожи.

Стоит ли делать выбор в пользу домашнего обучения


Стоит ли делать выбор в пользу домашнего обучения

  Плюсы домашнего обучения Индивидуальный подход к ребенку . Кто же знает ребенка лучше, чем его собственные родители? В школах нередка ситуация, когда у ребенка не получается сходу освоить учебный материал, за что он получает двойки и упреки со стороны учителя и родителей. Вот так пропадает желание учиться. В домашнем обучении замечательно то, что темп обучения и сроки прохождения определенной темы не так жестко ограничены, да и родитель, зная свое чадо лучше всех, обязательно сможет найти нужные слова для объяснения материала. Упор можно делать именно на интересные ребенку предметы. Иногда у ребенка нет возможности посещать школу. Это могут быть проблемы со здоровьем, постоянные тренировки, религиозные и политические факторы. Тогда образование на дому является лучшим решением, не причиняющим ребенку физический или психологический дискомфорт. Домашнее обучение позволяет прислушаться к индивидуальным биоритмам ребенка. Родители могут не заставлять его просыпаться в 6:30, если это причиняет вред самочувствию. Отношения внутри семьи . Родители и ребенок проводят большую часть времени вместе: общаются, вместе совершают открытия, узнают друг друга лучше. Это сближает родственников и делает семейные узы ещё крепче. Минусы домашнего обучения Социальная среда . Ребенку просто необходимо общение со сверстниками. Оставляя ребенка на домашнее обучение, нужно обязательно окружить его «социальными» занятиями: кружки, секции, дружеские отношения с другими семьями. Педагогические и лидерские способности родителей . Родители, делающие выбор в пользу домашнего обучения, берут на себя огромную ответственность. Поэтому нужно, прежде всего, убедиться, что родителям подходят эти роли. Важно не только иметь хорошее образование, но и обладать чертами лидера и организатора, быть разносторонним и начитанным человеком, быть терпеливым к ошибкам ребенка. Если домашнее обучение не приносит результатов, крайне важно пересмотреть свое решение. Отсутствие конкуренции. Если ребенок учится один, то у него могут возникнуть проблемы с мотивацией. Он может осваивать интересные предметы, а вот к слишком сложным и не очень интересным заданиям будет относиться небрежно. Ведь лучше или хуже, чем он, всё равно никто не сделает, так зачем стараться и равняться на кого-то еще? Карьера родителей . Разумеется, чтобы проводить так много времени с ребенком, одному из родителей придется пожертвовать своей карьерой. Иногда это может перейти в финансовые проблемы в семье. Сдача государственных экзаменов . Индивидуальный подход к ребенку поможет ему освоить предметы, к которым у него «лежит душа», но может отрицательно повлиять на сдачу стандартизированных тестов, необходимых для поступления в вуз. Обучая ребенка дома, нельзя забывать о сдаче ГИА и ЕГЭ. 

Как выбрать цветную капусту и брокколи?


Как выбрать цветную капусту и брокколи?

Что общего между брокколи и цветной капустой? Все просто: в обоих случаях мы покупаем съедобные соцветия. И они должны быть свежими, чтобы принести пользу нашему здоровью. Как выбрать цветную капусту? Выбирая соцветия цветной капусты, сначала обратите внимание на их цвет. Важно, чтобы он был ровным, без разводов желтизны, а также, конечно, темных точек (это признак, что капуста уже вовсю начинает гнить). Конечно, бывают сорта цветной капусты с бежевыми, зелеными соцветиями, однако чаще всего встречается капуста белого или молочного цвета.
Перед покупкой цветной капусты прощупайте каждое соцветие. Они не должны быть слишком мягкими, легко отгибаться от основания в сторону. Основной признак свежести цветной капусты — соцветия с хрустом отламываются от основания, если же они легко гнутся, надо понимать, что капуста очень залежалась. Как выбрать брокколи? Принцип выбора этого съедобного цветка тот же, что и в предыдущем случае — капуста должна быть хрусткой, плотной, без повреждений или следов гниения. Не берите слишком большие соцветия с толстыми стеблями, такая капуста слишком жесткая и волокнистая. Выбирайте небольшие соцветия с тонкими стеблями. Цвет брокколи также может быть разным — от темно-зеленого до бордового, но темные пятна или точки абсолютно недопустимы, как и при выборе цветной капусты.

Страхи и опасения на рынке Forex


Страхи и опасения на рынке Forex

Как правило, многие теряют деньги, поддавшись страху, ожидая нового шанса, попросту бросив мониторинг сделок. Ситуаций может быть великое множество. Типичным проявлением страха на Форекс является снятие стоп-ордера. Эта ошибка погубила немало торговых депозитов и уничтожила надежды молодых финансистов. Дело в том, что страх перед фиксацией убытков порождает новые убытки. Бесконечная цепь негативных событий, приводящая к концу карьеры любого трейдера. Всё происходит весьма банально. Трейдер видит, как минус по сделке увеличивается, и цена подходит к стоп-ордеру. Профессионал бы переключил внимание на новые сделки, позволив минусовой операции закрыться по стоп-лоссу. Это был бы плановый убыток, от которого на Форекс не уйти. Однако новичок делает ключевую ошибку. Он снимает стоп-ордер, надеясь, что позиция развернется и пойдет в нужную сторону. Проходит время, а убыток по сделке растёт. Но человек испытывает чувство страха, верит в несуществующие причины, придуманные им же, теряет деньги. Завершается всё фиксацией крупных убытков и серьезным стрессом. Такой специалист может на долгое время выбиться из нормального рабочего состояния. А всё потому, что сделка не была зафиксирована вовремя! Отчасти страх на Форекс вызван недостаточным уровнем знаний. Ведь реклама нередко повествует о простоте работы с валютными инструментами. Такие ложные высказывания привлекают тысячи новичков, которые думают, что заработать на Форекс очень просто. Они вкладывают деньги, пополняют депозиты и потом оказывается, что трейдинг весьма сложен и требует знаний, терпения и мобилизации всего своего потенциала. Первая сложная ситуация и человек без знаний впадает в ступор, решая, что делать в текущей обстановке. Естественно, это приводит к финансовым потерям.
Сначала стоит защитить свои деньги от незапланированных убытков. Ведь именно их и боится трейдер. Для этого нужно разработать правила финансового менеджмента, четко регламентирующие объемы убытков и прибыли. Тогда человек будет знать, что по сделке потери выше заданного лимита не будет. Бесспорно, это существенно снизит уровень психологического давления. Основная проблема состоит в том, что сняв стоп-ордер, и ощутив страх за судьбу конкретной сделки, трейдер переходит из профессиональной плоскости в плоскостью искусственно выдуманной ситуации. Другими словами, находит себе разные предлоги, чтобы не закрывать сделку, надеясь, что рынок развернется и скоро можно будет зафиксировать прибыль. Но цена идет дальше и трейдер теряет еще больше. Страх парализует и работает против человека. Именно поэтому считается, что основными методами борьбы с собственными страхами являются знания и жесткий финансовый менеджмент. Понимая рынок и контролируя свои убытки, человек перестает быть дилетантом и переходит в ранг специалистов рынка Форекс.

Виды и особенности мужского маникюра


Виды и особенности мужского маникюра

Маникюр для представителей сильного пола имеет существенные отличия от ухода за женскими руками. Стоит задуматься, для чего девушки посещают мастеров по маникюру? Чаще всего услуги специалистов для женщин – это возможность попробовать новый дизайн, интересный цвет лака. Тогда как мужчинам требуется просто привести ногти и руки в порядок, поддерживать их эстетичность, гигиеничность.
Традиционно процедура приведения в порядок мужских ногтей занимает больше времени, нежели женский маникюр. Ведь ногтевая пластина у представителей сильного пола толще, плотнее, кожа на руках – грубее. Обычно парни предпочитают отказываться от каких-либо дизайнерских изысков. Мужской маникюр имеет строго практическую необходимость – чтобы ногти смотрелись аккуратно, но в то же время и естественно. При работе над руками преследуется также цель смягчения кожи. Мастер может предложить удалить огрубевшую кожу, мозоли. Работа мастера при выполнении классического маникюра для мужчин включает несколько обязательных этапов: · Обработка кутикулы. · Моделирование формы ногтевой пластины. · Полировка ногтей. · Удаление заусениц. · Массаж рук с использованием питательных, смягчающих средств. · Нанесение защитного бесцветного покрытия. Виды мужского маникюра – что выбрать Наиболее популярными видами ухода за руками для мужчин являются: · Европейский маникюр. Самая востребованная процедура у парней. Она особенно распространена, потому что предполагает безболезненность, безопасность. Немаловажным преимуществом этого вида является то, что при регулярном посещении мастера кутикула всегда будет выглядеть ухоженно. Причем кутикулу при такой процедуре не удаляют ножницами, ее лишь смягчают с помощью фруктовых кислот,  а затем отодвигают. Европейский маникюр для мужчин также включает применение питательных масел для основания ногтя. · Классический мужской маникюр сводится к соблюдению гигиеничности. Это направление может поспорить по популярности с европейским уходом. Классика еще называется хирургическим, обрезным маникюром. Но у мужчин такая процедура менее востребована, нежели у женщин. Это связано с тем, что при обработке рук кутикула удаляется ножницами. Обрезной маникюр может приводить к болевым ощущениям, травмам. · Аппаратный маникюр также распространен у мужчин. Для его проведения используются специальные устройства с различными насадками. Это щадящая технология, с помощью которой можно размягчить огрубевшую кожу, довести до совершенства покрытие ногтевой пластины, хорошо отшлифовать его. Для ухода за ногтями представителям сильной половины человечества лучше всего обращаться к специалистам. Особенно, если поддерживать красоту рук им приходится лишь периодически – например, к определенному торжеству. Грамотно проведенный мужской маникюр поможет чувствовать себя уверенно в любой ситуации.  

Новый год 2017: как встречать, что готовить


Новый год 2017: как встречать, что готовить

Что ждать в 2017 году: гороскоп Петух возьмет бразды правления 28 января 2017 года с наступлением нового года в Китае. Астрологи полагают, что он олицетворяет собой возрождение, новизну и таинственность. По этой причине 2017 год сулит изменения в жизни любого человека. И перемены эти будут глобальными.
Новый год принесет счастье амбициозным и упрямым людям, но для получения этих благ нужно будет проявить себя — Петух не терпит ленивых. С уверенностью можно заявить, что 2017 год станет стартовым на пути от периода упадка до благосостояния. Следует сохранять в грядущем году стойкость и самообладание, не обращать внимания на провоцирующие ситуации. Год Красного Петуха дает возможность обрести способность при помощи компромиссов разрешать любые спорные моменты. Как и где встретить год Красного Петуха? Не рекомендуется отправляться в путешествие, целесообразно отложить планы на некоторое время. Дело в том, что Петух — домосед и ценитель семейных устоев. Это обстоятельство поспособствует достижению согласия и единодушия в семье. Встреча Нового года не в кругу семьи может привести к ссорам между ее членами. Все бытовые неурядицы необходимо решить до момента боя курантов. Ни в коем случае не следует конфликтовать во время праздничного застолья — это может закончиться потерей взаимопонимания. Цвет одежды для нового года 2017 Наряд в этот день лучше выбрать красного, алого или розового цвета. Также к оттенкам огня можно отнести желтый и оранжевый. Тем, кто не любит данные цвета, допустимо остановить выбор на оттенках фиолетового и синего, привлекая внимание Петуха. Наряд для встречи нового года 2017 Дамам на торжество рекомендуется выбрать изящное платье в пол из струящейся натуральной ткани. Если по какой-либо причине не представляется возможным надеть подобное платье, допускается выбор наряда с элементами асимметрии. Подойдет также деловой стиль, но его необходимо разбавить яркими аксессуарами. Женский наряд должен подчеркивать легкость и утонченность. От дерзкого образа лучше отказаться, оставив его на другие случаи. Джентльменам следует отказаться от небрежности, отдавая предпочтение строгому и элегантному стилю. Обратить внимание необходимо на костюмы или брюки с яркими рубашками. Популярностью пользуются костюмы-тройка, выполненные в сочных тонах. Поверх рубашки можно надеть пуловер — это согреет, если торжество отмечается за городом. Для детей лучше подобрать маскарадный костюм. Девочки с удовольствием будут красоваться в нарядах феи или принцессы. А мальчики – в костюмах рыцарей или королей. Но часто малыши хотят походить на родителей. Не стоит отказывать им в этом. Ребенок будет счастлив и доволен. Макияж, прическа и аксессуары Любой изысканный туалет будет выглядеть незавершенным, если не дополнить его укладкой и украшениями. Новый год 2017 лучше всего встречать под эгидой подлинности и простоты (это касается и угощений, и нарядов). В аксессуарах следует придерживаться умеренности. Они должны дополнять образ, а не перегружать его. Отдавать предпочтение лучше минималистичным украшениям. Чем угощать гостей в новогоднюю ночь Этот год ничем не ограничивает радушных хозяек. Новогодний стол 2017 должен быть разнообразным, с мясом, всевозможными салатами, дарами моря. По советам астрологов морепродукты на столе должны соседствовать с мясными блюдами, что поспособствует приманиванию удачи и привлечению финансового благосостояния. Хозяин грядущего года большой сладкоежка. Поэтому на праздничном столе должны присутствовать десерты, а для привлечения в дом финансов необходимо поставить на стол блюдо с фруктами. Как следует украшать праздничный стол? Как и в прошлом году на столе необходимы свечи по причине актуальности темы огня. Допустимо использование прошлогодних украшений красного цвета. Однако мишурой злоупотреблять не нужно, важно лишь подчеркнуть атмосферу торжества. Изящный декор блюд также необходим, чтобы задобрить Красного Огненного Петуха. Элементами декора могут стать томаты черри, зерна граната, красная икру. Как украсить елку в 2017 году Елка – не простой атрибут праздника. За много лет она стала неотъемлемой частью новогодних торжеств, но как правильно украсить ее в угоду Петуху? На праздничном дереве непременно должен присутствовать символ наступающего года. Игрушки следует выбирать огненных оттенков. Мишуру использовать в умеренных количествах, так как Петух не любит блеск. Новогодние украшения для дома 2017 Стильным атрибутом для украшения станут рождественские венки, яркие праздничные носочки, которые можно развесить на стенах. Следует учесть, что они должны быть натуральными и сделанными самостоятельно. Астрологи советуют использовать в декоре ленты из той ткани, которая больше нравится. Ими можно разбавить любую праздничную композицию либо закрепить на стульях. Это привлечет Петуха, и он подарить успех и благополучие. Для привлечения финансов необходимо акцентировать внимание на фруктовом декоре: блюда и корзины с яблоками, грушами и цитрусовыми. Подарки в год Красного Петуха Самая злободневная тема накануне праздника – подарки. Что выбрать? Подарки должны нести в себе напоминание о грядущем торжестве. Предпочтительно присутствие красного цвета и его оттенков. Дарить можно сувениры, игрушки, аксессуары. Для родных и любимых лучшим подарком будет скромное ювелирное украшение. Веселого торжества!

Что нужно купить в школу из канцелярии


Что нужно купить в школу из канцелярии

Что нужно купить в школу из канцелярии в 1 класс Обычно в каждой школе перед учебным годом проходит родительское собрание, где родителям выдают список принадлежностей, которые понадобятся ребенку на уроках. Если вы по каким-то причинам не смогли посетить это мероприятия или же его в вашей школе не было, то ничего страшного, ведь все школы России учатся по одним программам (всего их восемь, к примеру, «Планета знаний» или «Школа 2100») и списки необходимых канцелярских товаров несильно отличаются. Перед новым учебным годом вам обязательно нужно запастись тетрадями в клетку и косую линейку, причем количество и тех, и других не должно быть меньше 15 штук. Не забудьте и об обложках, причем обложки нужно купить как для тетрадей, так и для книг. Сейчас на прилавках магазинов имеется множество всевозможных обложек, купите несколько наборов разных производителей (дело в том, что у разных производителей свои размеры обложек, купив одинаковые наборы они могут не подойти для всех учебников). А вообще, этот пункт можно пропустить и купить обложки нужных размеров уже после получения книг в школе. Пенал — еще один важный аксессуар для первоклассника. К его выбору подойдите серьезно: выберите модель с несколькими отсеками, чтобы в него вместились все нужные принадлежности. Если есть возможность, то приобретите пенал уже с карандашами (12 шт.), фломастерами (12 шт.), ручками (2-3 в синем цвете), простыми карандашами (2-3 средней твердости), точилкой (обязательно с контейнером для мусора), ластиком и линейкой. Или же приобретите все отдельно и предложите ребенку заполнить ими аксессуар. Принадлежности для рисования и труда Для уроков труда и рисования нужно приобрести объемную папку для складывания в нее остальных принадлежностей, а именно, цветной бумаги (12 листов), цветного и белого картона, альбома (24 листа), ножниц с закругленными концами, клея-карандаша, акварельных красок, гуаши (6 цветов), три кисти под номерами 1, 3 и 5, пластилина, доски для лепки, палитры, подкладной клеенки, стакана-непроливайки, фартука для творчества. Собирая первоклассника в школу, не забудьте приобрести также дневник и подставку для книг. В некоторых школах на уроках требуются касса букв и цифр в виде веера, счетные палочки, поэтому советую вам заранее узнать, потребуются ли эти принадлежности именно в вашем классе.
Что нужно купить в школу из канцелярии во 2, 3, 4 класс Для 2, 3 и 4 классов набор канцелярских принадлежностей практически ничем не отличается от набора для первоклассника. Все что требуется добавить к вышеперечисленному списку, это три маркера (желтого, зеленого и красного цветов), тетрадь для нот, циркуль. Что нужно купить в школу из канцелярии в 5, 6, 7, 8, 9 класс Список канцелярских принадлежностей для 5 и 6 класса тот же, что и для 4, для 7 класса плюсом к вышеперечисленным предметам вам нужно приобрести товары для черчения (карандаши разной жесткости, бумагу для черчения) и транспортир. Для 8 и 9 класса приобретите 20-30 общих тетрадей, а также набор папок-файлов и папок-уголков. 

Повидло из крыжовника в классическом и современном варианте


Повидло из крыжовника в классическом и современном варианте

Чтобы приготовить повидло из крыжовника по самому простому рецепту, понадобятся только ягоды и сахар. Для килограмма ягод достаточно 800 граммов сахара. Можно менять количество сахара в зависимости от вкуса.
Ягоды крыжовника очистить от мусора, веточек, промыть и насыпать в подходящую для варки посуду. Залейте кипятком так, чтобы он слегка покрыл бы их. Затем проваривайте полученную смесь до тех пор, пока ягоды не станут совсем мягкими. Жидкость после этого сливают, а крыжовник пюрируют при помощи блендера. Вновь нагрейте получившееся пюре и добавьте к нему сахар. Почаще мешайте – смесь быстро густеет. Уварите пюре до нужной густоты, затем раскладывайте по простерилизованным, нагретым банкам. Закройте банки крышками. Как сварить повидло из крыжовника в мультиварке На 1 кг крыжовника – 0,7 кг сахара, ложку лимонной цедры, щепотку корицы. Промойте и почистите ягоды, заложите в чашу мультиварки, добавьте корицу, сахар, цедру. Используйте режим «Тушение» или «Выпекание». Повидло необходимо проверить спустя полчаса, обязательно перемешать, потом закройте еще на 30 минут. Повторите цикл еще раз. Все время приготовления составит полтора часа.  После приготовления повидло из крыжовника разложите по стерилизованным баночкам и закройте крышками.   

Стройность и сон


Стройность и сон

Ученые из Гарварда установили связь между полноценным сном и похудением. Они провели исследования на представительницах прекрасного пола. Одна половина спала достаточно, в отличие от другой половины. Выяснилось, что девушки из первой группы имели на 45% ниже склонность к диабету и ожирению, чем тем, которые не соблюдали режим дня. Оказывается, что это связано с тем, что когда организм не высыпается, вырабатывается намного больше грелина. Это гормон, вызывающий аппетит. Поэтому лишний перекус дает повышение калорий. Причиной ожирения является также переутомление. Если организм не отдыхает, пропадает чувствительность к инсулину. Поэтому риск отложения жиров повышается. Специалисты заметили, что те, кто спят, достаточное количество часов, избавляются от лишнего веса быстрее, чем те, кто спит 5 часов, например, при одинаковом потреблении калорий.
Ученые дали несколько советов тем, кто хочет нормализовать вес. Во-первых, спать 7-8,5 часов в сутки. Второе: температура в комнате должна быть невысокой. Это повышает чувствительность к инсулину. Спать ложиться надо и вставать надо в одно и то же время. Окна должны быть полностью зашторены. За полчаса до сна надо убрать все гаджеты и воздержаться от просмотра телевизора. Можно прогуляться перед сном. Это помогает организму настроиться на хороший полноценный сон. И не думать о плохом, настраиваться на лучшее. Так, по мнению ученых, можно скорректировать вес даже без особых сложных диет. Те, кто соблюдают эти советы, могут похудеть в два раза быстрее, чем те, кто их игнорирует. Впрочем, советы эти подойдут не только тем, кто хочет похудеть, но и тем, кто заинтересован в собственном здоровье и долголетии без хронических болезней и частых визитов к врачу. Будьте здоровы и счастливы долгие годы!

Лечить ребенка нужно правильно


Лечить ребенка нужно правильно

Основные ошибки Во-первых: отсасывание соплей. Существует миф о том, что детям нужно отсасывать сопли с помощью груши. Но это неправильно. Можно так травмировать слизистую и усилить отек. Сопли попадают естественным путем в желудок и нейтрализуются желудочным соком. Или же вытекают наружу, и тогда их нужно просто вытирать платком. Если нос сильно заложен, можно капать из пипетки физ. раствор. Это тот же самый Аквамарис, только дешевле намного.
Второе, не надо излишне верить противовирусным препаратам и пичкать ими детей. Поверьте, детский организм отлично справится и без них. Известна поговорка: «лечись неделю, не лечись — семь дней». Из всех чудо-препаратов оправдан только Тамифлю, да и то его надо успеть дать ребенку в первые часы болезни, иначе не будет толку. Третья ошибка: чуть, что сразу детям дают антибиотики. Этого вообще делать нельзя! Антибиотики не влияют на вирусы, и давать их можно только в случае осложнений гриппа. Если температура высокая поднимается дольше 5 дней, тогда по назначению врача надо давать антибиотики. При ангине тоже необходимы антибиотики, но ее может определить только врач. Часто родители, особенно бабушки, стремятся накормить до отвала больного ребенка. Но у него организм отказывается от еды, и это естественно. Нельзя насильно кормить ребенка, а только давать усиленное питье. Понятно, если у ребенка высокая температура, родители стремятся скорее снизить ее. Но и тут можно переборщить. Надо помнить, что жаропонижающие нельзя давать слишком часто. Парацетамол действует 3-4 часа, Ибупрофен 6-8. Температура — защитная реакция организма на вирус, поэтому до 38,5 снижать ее необязательно. У некоторых детей начинаются судороги от высокой температуры. Но их пугаться тоже не надо. Просто дать ребенку побольше воды после и следить, чтобы он не травмировался во время судорог. Обязательно ребенка надо показать врачу, чтобы исключить эпилепсию. Не надо стремиться сразу пичкать ребенка отхаркивающими препаратами, такие как Лазолван, Амброксол, Бромгексин. Они разжижают мокроту и увеличивают ее в объеме. А ребенок часто не может ее откашлять. Поэтому все заканчивается пневмонией. Не стоит делать ребенку паровые ингаляции. Они способствую оседанию инфекции ниже в дыхательные пути. Можно дышать через небулайзер и то только стерильным физраствором. Запрещено мазать миндалины детям люголем. Он может вызвать избыток йода в организме и в результате развитие гипотиреоза и аутоиммунного териодита. От купания и прогулок стоит отказываться только при высокой температуре. В остальных случаях они полезны. И во всех сложных случаях надо сразу вызывать врача.