Какие домашние средства помогут при шейном остеохондрозе

Нажмите чтобы увеличить

Какие домашние средства помогут при шейном остеохондрозе

👍 Долговременная работа за компьютером в неудобной позе (когда плечи слегка приподняты во время набора текста) и привычка сутулиться могут привести к…

Причины и симптомы шейного остеохондроза Первопричиной шейного остеохондроза является неправильная осанка, хотя бывают и редкие случаи генетической деформации в шейном отделе. Привычка неправильно сидеть за рабочим столом, малоподвижный образ жизни приводят к воспалительным процессам в мышечно-связочном аппарате шеи, что ведет к застойным процессам, нарушениям обменных веществ. Шейный остеохондроз еще называют «офисной болезнью», поскольку заболевание часто встречается у офисных работников – бухгалтеров, менеджеров, у всех тех, кто подолгу проводит время, сидя за компьютером. Вследствие нарушения поступления питательных веществ межпозвонковый диск (своеобразная прослойка между позвонками, обеспечивающая подвижность и препятствующая трению) истончается, а костная ткань позвонка, наоборот, разрастается, образуя остеофиты — плотные наросты костных соединений. Трения позвонков друг о друга и разрастания остеофитов могут сужать позвоночный канал, давить на нервные окончания, вызывая нестерпимую боль. Собственно, боль в шее и между лопаток, чувство скованности мышц и жжения и считаются основными симптомами шейного остеохондроза. Некоторые пациенты жалуются на ощущение неприятных «мурашек», отдающих в затылок. Боль может «отстреливать в плечо» и верхнюю реберную дугу. Крайний случай — потеря силы в руках, онемение кончиков пальцев. Порой шейный остеохондроз может приводить к инвалидности, и только хирургическое вмешательство помогает вернуться к привычному образу жизни. Как лечить шейный остеохондроз в домашних условиях По возможности обеспечьте напряженным мышцам шеи покой. Ортопеды советуют приобрести и носить воротник Шанца – ортопедический корсет для шеи, снимающий напряжение в позвоночном отделе. Подобный воротник при шейном остеохондрозе можно носить не более 2 часов в день, например, когда вы работаете за компьютером дома. Снять воспалительный процесс в мышцах помогут любые нестероидные противовоспалительные гели и крема типа Кетонал, Найз, Диклофенак. В качестве анальгетика неврологи советуют Меновазин – настойку с бензокаином и ментолом. Из нетрадиционной медицины наиболее популярны в лечении шейного остеохондроза настойки из золотого уса и адамового корня. В качестве растираний подойдут и цветки сирени, полыни, коровяка («медвежье ушко»), настоенные на спирте (смешивают с поллитром водки или спирта, настаивают 7-10 дней). После нанесения любой мази, крема или геля, а также после растираний  необходимо сухое тепло на область шейного и грудного отдела позвоночника. Подойдут широкий шарф или теплый жилет. Лечить шейный остеохондроз в домашних условиях необходимо комплексно. Растирания проводятся в утренние и дневные часы, а на ночь рекомендуется делать аппликации. Например, с керосином или камфарным спиртом. Для аппликаций нужен кусок плотной хлопковой или холщовой ткани подходящего размера (закрывающий болезненную область). Ткань смачивают в керосине, отжимают, и одну сторону намыливают хозяйственным мылом. Керосиновой стороной аппликатор прикладывают к больному месту, сверху заматывают полиэтиленовой пленкой, сверху — сухое тепло (наматывают шарф, полотенце или компрессионный бинт).  Продолжительность процедуры варьируется от 20 до 60 минут в зависимости от степени выраженности болезненного синдрома в шее. Поскольку шейный остеохондроз известен отложением солей кальция в организме (разрастания остеофитов), помимо аппликаций и растираний необходимо чистить организм от избытка солей. В этом вопросе помогут лекарственные травы: тысячелистник, пижма, сельдерей пахучий. Корни и цветки растений заливаются кипятком из расчета столовая ложка на стакан кипятка (250 мл), настаиваются полчаса. Принимать травяные настойки необходимо ежедневно по три раза в день по 50-100 мл в перерывах между приемами пищи. Как только воспалительный и болевой синдром шейного остеохондроза будет снят, можно приступать к профилактике во избежание повторения приступов. Одним из лучших домашних средств при шейном остеохондрозе считается тибетская гимнастика (цигун). Тибетская гимнастика улучшает кровоснабжение и работу мозговой и нервной систем, а также избавляет от головных болей – верного спутника шейного остеохондроза. Упражнения для лечебной гимнастики шеи можно найти в следующих книгах: Алекс Коллер «Тибетская гимнастика», Инка Йохум «Лечебная гимнастика цигун для шеи и плеч», Кэрол Крукоф «Лечебная йога для шеи и плеч» и др. Помните, что лечить шейный остеохондроз дома нельзя без сопроводительных медицинских консультаций! Поставить диагноз может только специалист. Домашняя практика используется только в том случае, если вам ранее уже диагностировали шейный остеохондроз и разрешили заниматься домашней профилактикой. 
Тэги: шея, гимнастика, аппликация, шейный, боль, остеохондроз, воспалительный, растирание, воспалительный процесс, домашних условиях, остеофит, шейный остеохондроз, причины шейного остеохондроза, лечить шейный остеохондроз, первопричиной шейного остеохондроза, остеохондроз домашних условиях, отдела позвоночника, травы в борьбе с шейным остеохондрозом, лечить остеохондроз дома, вылечить остеохондроз