Как научиться говорить "нет"

Нажмите чтобы увеличить

Как научиться говорить "нет"

👍 Часто неумение отказать съедает не только время и нервы человека – оно может испортить целую жизнь.

это не ущемляет мои личные интересы; это не ущемляет интересы моих близких; это не ущемляет интересы важных для меня людей.
Тэги: отказ, сказать нет, как отказать, уважение к себе, не обидеть, личные границы