Как почистить клавиатуру от пыли в домашних условиях: простые способы

Как почистить клавиатуру на ноутбуке

Почистить клавиатуру на ноутбуке в домашних условиях можно различными способами. Самыми эффективными из них является очистка: многофункциональной щёткой, набором специальных средств, компрессором или баллончиком со сжатым воздухом. Первый способ – это очищение грязи между клавиш, а для очистки непосредственно кнопок стоит использовать влажную тряпку или салфетки. Проводить эту процедуру эксперты рекомендуют минимум один раз в неделю. Чистящие средства на антибактериальной основе и специальной кистью. С помощью такого средства удалить грязь и жировые отпечатки несложно. Микрофибра, входящая в состав средства легко справляется с очисткой.

Первым делом нужно смести грязь и пыль, оставшуюся на клавишах. Нанести специальное средство на поверхность и протереть её. Также можно использовать ваш пылесос с узкой насадкой для поверхностной очистки клавиатуры. В эту категорию можем отнести и фен с холодным воздухом, и компрессор, и баллончики с воздухом. Всё, что даёт большой поток воздуха и буквально выдувает мусор из кнопок.

Баллончики с воздухом лучше всего справляются с этой задачей, так как их специально разрабатывают для очистки клавиатур, а также охлаждения систем ноутбука. При очистке контролируйте поток сжатого воздуха, чтобы он ни в коем случае не оторвал клавиши. Стоит отметить, что если вы не подберётесь к определенной кнопке, то необходимо снять её и выдуть всю грязь. Такие способы очистки носят профилактический характер. Их вполне достаточно, чтобы сохранить достойный вид клавиатуры. Но также малоэффективны в результате пролитых на неё жидкостей. Это просто поверхностная степень очистки, если у вас легкое загрязнение. Если вы давно не проводили комплекс этих мер, то рекомендуется сделать. Вас удивит количество мусора, находящиеся в ней. В сервисных центрах люди удивляются пользователем, которые не чистят ноутбук с момента его приобретения. Неудивительно, что кнопки становятся жирными, а количество пыли при выдувании из-под неё зашкаливает. Чистка с разбором предполагает несколько этапов.

Первый этап – это аккуратно вскрыть клавиши отвёрткой, начиная с боковой части. Так вы обеспечите мягкое вскрытие кнопок без повреждений. Кнопки необходимо вскрывать очень бережно, так как они пластиковые. Пластик – хрупкий материал и при сильном давлении он скорее всего треснет.

Большие клавиши производители фиксируют металлическими зажимами, поэтому если у вас не выходит их вскрыть, лучше обратиться к профессионалу. Почистите стыки кнопок влажной салфеткой, проверьте, чтобы на них не оставалось жира и пятен. Саму же клавиатуру нужно протереть влажной тряпкой начисто и дать ей высохнуть, прежде чем устанавливать кнопки обратно.

Когда она высохнет, установите кнопки обратно. Обратите внимания на большие клавиши, их нужно правильно установить на металлические фиксаторы. Когда вы устанавливаете клавишу, нужно аккуратно надавливать до характерного щелчка. После щелчка проверить исправность кнопки.

Как и чем почистить залитую клавиатуру ноутбука?

Залитую клавиатуру ноутбука нужно обязательно вычистить и высушить, иначе жидкость, которую расплескали или вылили на нее зальет детали, они начнут подгнивать и выйдут из строя. Хуже того, всякие кока-колы и прочие напитки могут вступить в химические реакции с деталями ноута, что также приведет к большим проблемам с ним.

Кнопки на клавиатуре придется снять, вымыть и тщательно их просушить. Возможно, придется разобрать клавиатуру и дальше, снимая и вычищая слои под кнопками клавиатуры (три пленочных слоя с контактами и дорожками на них). Если жидкость затекла на или под эти слои, их также придется снять и промыть.
Слои соединены и склеены. Их нужно аккуратно отделить друг от друга, стараясь не задеть дорожки и контакты. Сначала снимается резиновая прокладка, защищающая их. Она снимается без проблем.
Каждый слой промывается и высушивается.
Ускорить процесс поможет фен, только его струя воздуха не должна быть горячей, иначе могут расплавиться контакты.

Слои клавиатуры. Вопрос, чем промывать клавиши и внутренние слои клавиатуры, остается открытым.

Вода, особенно водопроводная с примесями — не лучшее средство. Если уж пользоваться, то брать для этой цели дистиллированную воду.
Лучший вариант – спирт, этиловый 96%. Он хорошо промоет и быстро выветрится, а также вберет в себя воду.
Можно делать промывку тем же изопропиловым спиртом.
Резиновую прокладку клавиатуры можно промыть и проточной водой из-под крана.

Протирая слои, обязательно нужно обратить внимание на дорожки — они не должны быть повреждены. К сожалению, если клавиатуру залили основательно, или прошло уже время, дорожки могут повредиться – окислиться, рассыпаться, потрескаться и прочее

Но их можно восстановить, используя токопроводящий лак. Он продается в автомагазинах. Таким лаком прорисовывают те части дорожек, что повредились. Наносить лак нужно аккуратно, чтобы между дорожками не возникло замыкание.

Опасен ли компьютер для беременных?

Единого мнения на этот счет у врачей еще не сложилось. И это не удивительно. Ведь «компьютерная эпоха» продолжается всего-то чуть больше двух десятилетий — такого срока наблюдений явно недостаточно для серьезных выводов. Кроме того, компьютеры, на которых мы работаем сейчас, разительно отличаются от тех, которые были 10-15 лет назад.
С одной стороны, нет достоверных данных о том, что компьютер увеличивает угрозу выкидыша или повышает частоту пороков развития плода. Монитор не является источником радиоактивного, ионизирующего излучения, которое, безусловно, вредно. Монитор — источник электромагнитных и электростатических полей, которые не приводят к повреждению генетического аппарата и мутациям в человеческих клетках. Во всяком случае, пока учеными такого влияния не обнаружено и вполне возможно, что никогда обнаружено и не будет.
С другой стороны, беременность — состояние организма, требующее от женщины мобилизации всех сил, физических и моральных, и в этих условиях все негативные аспекты влияния компьютера на здоровье усиливаются.

Врач-гинеколог Ярочкина Марина ИгоревнаПрежде всего, с самых первых дней беременности женщине необходимо наблюдаться в женской консультации. Квалифицированный и опытный врач сумеет вовремя распознать любые негативные изменения в ее состоянии и дать необходимые рекомендации.
Во-вторых, действующее законодательство обязывает работодателей переводить беременных женщин на более легкую работу с сохранением прежнего среднего заработка и всех льгот, полагающихся ей согласно трудовому законодательству

А если все-таки беременной женщине необходимо продолжать работать на компьютере, ей особенно важно строго выполнять все профилактические меры по безопасной работе на компьютере. Постарайтесь ограничить до минимума время пребывания у компьютера

Каждый час делайте 15-минутные перерывы в работе, во время этих перерывов обязательно встаньте, потянитесь, походите, выполните несколько легких физических упражнений (наклоны и повороты головы, упражнения для кистей рук, потягивания). Если позволяет обстановка, выполните специальный комплекс упражнений для беременных. Очень полезно во время перерыва выйти из помещения, подышать свежим воздухом. А во время работы как можно чаще меняйте позу, двигайте плечами, ногами, головой.
И всегда старайтесь сохранять хорошее настроение и душевное спокойствие. Помните, что главное для вас сейчас — благополучно выносить и родить здорового малыша. Все остальное имеет куда меньшее значение.

Уставшие глазки.

При постоянном контакте с монитором идет большая нагрузка на глаза. Существует мнение, на мой взгляд, ошибочное, что вредно смотреть в монитор. Совершенно без разницы, куда смотреть – в монитор, в книжку, на экран телевизора. Можно столько же времени просидеть с книжкой, и при этом это будет также вредно. Просто мы никуда больше так не смотрим, как на экран. Речь идет об элементарном зрительном напряжении. Мышцы устают, поэтому их, точно также, как и скелетные мышцы нужно тренировать. Нужно периодически вставать из-за компьютера и смотреть в окно, вдаль – на небо, на траву, на деревья. Можно делать своеобразную гимнастику для глаз – приклеить к стеклу бумажную метку, и потом поочередно смотреть то на стекло, то на дерево. И обязательны упражнения с закрытыми глазами – закрыть глаза и повращать глазными яблоками влево, вправо, вверх, вниз, потом зажмурить глаза, потому что тренируются не только мышцы глаза, но и век. Сильно зажмурить, расслабить, зажмурить, расслабить. Улучшается кровоснабжение и снимаются тяжесть и усталость.

Врач-офтальмолог Дзидзигури Елена Арчиловна.Офтальмологи считают, что зрительная система человека плохо приспособлена к рассматриванию изображения на экране монитора. Суть работы на компьютере — ввести или прочитать текст, нарисовать или изучить какие-то детали. А это — огромная нагрузка на глаза, ведь изображение на экране дисплея складывается не из непрерывных линий, как на бумаге, а из отдельных точек, к тому же светящихся и мерцающих. В результате работа на компьютере серьезно перегружает наши глаза. У пользователя ухудшается зрение, глаза начинают слезиться, появляется головная боль, утомление, двоение изображения… Это явление получило название «компьютерный зрительный синдром». Итак, вы проводите много времени за компьютером. Зрение начинает падать… Что делать? Во-первых, рабочее место должно быть комфортным. Оно должно быть достаточно освещено, световое поле равномерно распределено по всей площади рабочего пространства, лучи света не должны попадать прямо в глаза.
Людям с ослабленным зрением нужно употреблять продукты, укрепляющие сосуды сетчатки глаза: чернику, черную смородину, морковь. В их рационе должна присутствовать печень трески, зелень — петрушка, салат, укроп, зеленый лук. При дистрофии сетчатки помогает шиповник (настой, отвар), клюква. Полезны для глаз витамины (особенно комплексные поливитамины, в которых витамины сочетаются с микроэлементами: цинком, кальцием), все препараты на основе черники.

Опасное поле

Начнем с электромагнитного излучения, его источником являются монитор и системный блок компьютера. В человеческом организме многие процессы происходят по тем же законам, которые господствуют и в физике – используя электромагнитное излучение, передачу импульсов и так далее. В первую очередь важна скорость передачи импульсов по нервным окончаниям. У кого-то эти импульсы «бегают» быстрее, у кого-то медленнее. Если у человека есть склонность к так называемой «пароксизмальной активности», «готовность» нервной системы к тому, чтобы выдать неправильный сигнал, «абракадабру», выше. Например, если у человека с такой предрасположенностью имеется какая-либо патология, то она скорее проявится в том случае, если его работа связана с компьютером, нежели у человека, который с компьютером не контактирует. Электромагнитное поле, в чем его вред? Электромагнитное поле может повлиять на передачу импульсов по нервным окончаниям. А это проявление каких угодно заболеваний – от сбоев в вегетативной нервной системе, которая «нервирует» все внутренние органы, до патологии центральной нервной системы, которая обеспечивает умственную деятельность. Проявления могут быть разными – головокружение, неврозы, быстрая утомляемость, повышенная сонливость, заболевания – тики, боли. Чтобы избежать длительного контакта с электромагнитным полем, нужно периодически покидать свое рабочее место за компьютером, таким образом, вы «убьете двух зайцев», ведь постоянная работа за компьютером – это и статическая нагрузка, и малоподвижный образ жизни.

Врач-невропатолог, к.м.н. Новикова Лариса Вагановна. Начнем с того, что существуют специфические, так называемые «компьютерные стрессоры». Например, потеря информации. Неустойчивая работа, сбои и «зависания» компьютера, даже не приводящие к потере данных, тоже серьезные факторы стресса. Вспомните свою реакцию, когда с экрана исчезает несколько страниц только что набранного текста или упорно не хочет запускаться любимая игрушка. Вы начинаете выходить из себя, нервничать, а это негативно отражается на вашей нервной системе. Старайтесь спокойнее относиться к этим эксцессам, помните о том, что нервные клетки не восстанавливаются. Помимо этого, у людей, которые вынуждены целый день проводить за компьютером, отмечаются нарушения памяти, бессонница, ухудшение зрения, головные боли, хроническая усталость, депрессионное состояние. Причем эти симптомы становятся более выраженными по мере увеличения стажа работы. Не доводите ситуацию до крайности, больше отдыхайте, в выходные старайтесь не лежать дома с книжкой на диване, гуляйте, катайтесь на велосипеде, занимайтесь плаванием.

2 вариант

В наше время жизнь невозможна без применения компьютерных технологий. Данная техника стала практически родным человеком, ячейкой общества. Многие люди, просыпаясь первым делом, проверяют свою почту. Огромное количество молодежи зарегистрировано во многих соц. сетях, где имеют множество друзей и поддерживают с ними общение. Доступ к любой информации не ограничен при наличии компьютера и интернета.

Бесспорно, человечество получило огромную пользу с распространением компьютеров, открылись огромные возможности, которые ранее отсутствовали. Самым основным и главным плюсом существования компьютера в жизни человека является доступ к информации. С помощью компьютеров люди получили новые рабочие места и профессии. Многие молодые люди учатся в учебных заведениях, которые дают знания в области компьютерных технологий. Кстати учеба также упростилась благодаря компьютерам и это касается практически всех направлений образования.

Еще одна польза, которую можно выделить это общение на расстоянии. Можно согласиться, что данный способ общения удобен, и можно с любой точки планеты узнать, как обстоят дела у близкого человека. Но есть и минус, в интернете люди открыты и общительны, а при встрече парню и девушке просто не о чем разговаривать. Также можно отметить множество функций, которые помогут с удовольствием провести свободное время. Воспроизведение музыки, просмотр фильмов в интернете, игры, а также множество программ и ресурсов для творческой деятельности.

Кроме множества положительного, компьютеры успели создать и отрицательное влияние на людей. Детство было веселей, так как дети не сидели, дома уткнувшись в монитор, а на улице играли в какие-то игры, которые, кстати, развивают лучше. Парни бегали с деревянными автоматами и пистолетами. Дети были физически крепче, чем сейчас. От долгого нахождения перед компьютером, даже при наличии специальных очков у человека ухудшается зрение. Многие люди даже понятия не имеют, сколько замечательных мгновений они пропустили сидя за компьютером. Самое главное, что люди начали забывать, что такое нормальное человеческое общение.

Почему это так вредно

Ученые изучили, как периоды бездействия изменяют работу гормонов, например, инсулина. Он помогает поддерживать уровень сахара в крови в пределах нормы, уничтожая избыток сахара в клетках.

«В ходе исследований на животных было обнаружено, что длительное сидение снижает активность некоторых ферментов, оставляя больше жиров и сахара в крови, — рассказывает доктор Стейси Клемс, специалист Университета Лафборо. — Когда вы проводите много времени сидя, реакция вашего организма на инсулин после еды становится менее эффективной. Это может повысить риск возникновения диабета второго типа».

Хотя доктор Клемс подтверждает, что это исследование еще не было опробовано на людях, «существует множество доказательств того, что смена сидячего образа жизни на активный положительно влияет на баланс глюкозы в крови».

«На сердечные болезни влияет множество факторов, и сидячий образ жизни — один из наиболее существенных, так как приводит к повышению холестерина, — считает Мартин Коуи, кардиолог Королевского госпиталя Бромптона и профессор кардиологии в Имперском колледже Лондона. — Мышцы теряют тонус и плохо усваивают холестерин».

Кроме того, он считает, что отсутствие активности снижает соотношение полезного холестерина к вредному, который может блокировать артерии.

Исследователи выяснили, как сидячий образ жизни влияет на уровень воспалительных маркеров. Воспаление — реакция организма на травму, в нем высвобождаются химические вещества, которые позволяют ране зажить. Одно дело — порез на пальце, а другое — хроническое воспаление в кровеносном сосуде, которое действительно может стать серьезной проблемой. Вялотекущее хроническое воспаление связано с несколькими заболеваниями, включая диабет второго типа, сердечные заболевания и, возможно, депрессию.

Ученые исследовали контроль уровней активности с помощью датчиков движения у 558 пациентов клиники графства Лестершир. У тех, кто двигался меньше и провел много времени в сидячем положении, был максимальный уровень интерлейкина и лептина в крови — химических веществ, связанных с воспалительным процессом.

Согласно исследованию, опубликованному в журнале PLoS One в 2018 году, у людей, которые ведут сидячий образ жизни, происходит уменьшение объема медиальных отделов височных долей — части, которая играет ключевую роль в формировании новых воспоминаний и пространственного воображения.

Ученые попросили 35 человек в возрасте от 45 до 75 лет записать, сколько времени в течение недели они проводят в сидячем положении. Также им сделали МРТ головного мозга в начале недели и в конце. У тех, кто провел больше времени сидя, наблюдалось истончение медиальной височной доли.

Таким образом, сидячий образ жизни влияет на сердечно-сосудистую систему, уровень сахара в крови, вызывает воспаления и даже может привести к уменьшению образования новых клеток мозга.

3 Глубокая чистка

Если кнопки уже начали западать и залипать при нажатии, придется провести глубокую чистку. Для этого потребуется разобрать клавиатуру и почистить каждую клавишу отдельно.

Делать это нужно очень осторожно, чтобы не повредить контакты, соединяющие кнопки с материнской платой. Чтобы разобрать и отмыть клавиатуру ноутбуков Lenovo, Asus, Acer и других моделей, понадобится выполнить ряд последовательных действий:

Чтобы разобрать и отмыть клавиатуру ноутбуков Lenovo, Asus, Acer и других моделей, понадобится выполнить ряд последовательных действий:

1. Для начала нужно сфотографировать расположение кнопок. Это необходимо, чтобы правильно собрать после чистки все клавиши.

2. Затем можно приступить к демонтажу кнопок. Для этого потребуется взять нож, отвертку или пилочку для ногтей. С помощью выбранного инструмента следует аккуратно поддеть кнопку за уголок и поднять ее вверх

Таким образом последовательно снять все клавиши
При этом важно действовать осторожно, чтобы не повредить крепления кнопок. 3
Снятые клавиши необходимо тщательно промыть мыльным раствором

Если грязь оттирается плохо, можно воспользоваться специальной небольшой щеточкой или ненужной зубной щеткой.

4. Основания кнопок нужно протереть сухой салфеткой. Можно слегка смочить ее специальным чистящим составом. Но стоит учесть, что сильно мочить контакты нельзя. Иначе они выйдут из строя. Тогда клавиши перестанут срабатывать при нажатии.

5. После этого следует дождаться полного высыхания всех очищенных элементов и установить кнопки в должном порядке. Для этого клавишу кладут на прежнее место и слегка прижимают. Если кнопка встала правильно, будет слышен негромкий щелчок.

Особую аккуратность следует проявить при глубоком очищении клавиатуры ноутбука Macbook от компании Apple. Ведь в случае повреждения ремонт техники обойдется очень дорого. Чтобы открепить кнопки, понадобится завести отвертку под левый угол клавиши и слегка поддеть ее. Затем отделить крепежный механизм, а только потом снять кнопку.

Если требуется почистить клавиатуру стационарного компьютера, нужно действовать немного иначе:

1. Отсоединить устройство от компьютера, сняв соединяющий их провод.
2. Затем перевернуть ее и выкрутить фиксирующие болтики в центре и по краям. Их следует сложить так, чтобы впоследствии не потерять.
3. После этого снять верхнюю часть корпуса.
4. Кнопки, как и в предыдущем случае, потребуется поддеть отверткой. Большие клавиши, такие как Enter, Shift и пробел, обычно дополнительно закреплены металлическими держателями. Поэтому придется приложить немного больше усилий для их извлечения.
5. После этого промыть кнопки описанным выше способом и собрать клавиатуру в обратном порядке.

После сборки нужно проверить, все ли клавиши встали в свои гнезда. Возможно, потребуется некоторое время, чтобы разработать кнопки. Затем они должны работать без сбоев.

Глубокая чистка со снятием клавиш

Если устройство сильно загрязнено или пострадало от жидкости, его следует разобрать и хорошенько почистить. Необходимость разборки клавиатуры может напугать хозяев, которые ещё не сталкивались с этим процессом. Однако при надлежащем обращении процедура не нанесёт вреда вашей технике.

Как почистить клавиатуру ноутбука, будет рассказано ниже, она требует особого ухода.

В случае с персональным компьютером необходимо отсоединить устройство и аккуратно снять все клавиши. Вам понадобится плоская отвёртка, пинцет или обычная скрепка:

С помощью подходящего инструмента снимите нижнюю крышку, перевернув клавиатуру.
Уберите плёнку с контактными дорожками

Делать это нужно крайне осторожно, по возможности сверяясь с инструкцией к изделию.
Снимите кнопки, поддевая их отвёрткой.. Длинные и крупные клавиши новичкам лучше не трогать

У них прочные крепления, которые не поддадутся легко. Не рискуйте. Нанесите на кнопки пару капель спирта и почистите при помощи ватного тампона

Длинные и крупные клавиши новичкам лучше не трогать. У них прочные крепления, которые не поддадутся легко. Не рискуйте. Нанесите на кнопки пару капель спирта и почистите при помощи ватного тампона.

Снятые клавиши можно прополоскать под струёй проточной воды или замочить на час в спиртовом растворе. Достаточно двух столовых ложек спирта или водки на стакан воды. Липкие и жирные пятна легко сойдут. Корпус клавиатуры можно почистить зубной щёткой.

Плёнка в активном мытье не нуждается, с неё разве что можно смахнуть напыление и протереть ватным тампоном.

Скорая помощь, если залита клавиатура

В ситуации, если вы залили клаву жидкостью, медлить нельзя. Последовательность реанимационных мероприятий должна быть следующей:

Для стандартной клавиатуры:

Мгновенно отключить ее от ПК.
Перевернуть, дать стечь жидкости.
Промакнуть впитывающей салфеткой.
Дать устройству полностью просохнуть.
Проверить работоспособность устройства. При необходимости сделать глубокую чистку.

В случае аварии с ноутбуком:

Отключить зарядное устройство, вынуть аккумулятор.
Перевернуть и оставить в таком состояний на несколько часов. Ни в коем случае не нажимать на кнопки.
После сушки не рисковать, проверяя работу ноута включением самостоятельно.
Отправить ПК в сервисный центр для диагностики. Тщательно просушенное устройство сохраняет свою работоспособность в 90% случаев.

Подводя итог, подчеркнем, что периодическое очищение гаджета поможет избежать поломок и продлит его жизнь. Избегайте ситуаций, провоцирующих выход устройства из строя. Помните: чистота техники – залог ее бесперебойной работы.

Как вам статья?

Мне нравитсяНе нравится

Конструкция

За все время совершенствования современные машины обзавелись самыми разнообразными способами конструкции. Сборка компьютера, который находится у многих пользователей, — практически ничто по сравнению с конструкцией серверных станций и подобных мощных моделей. Но все же существуют определенные стандарты и алгоритм, по которым собираются все типы компьютеров.

Когда начинают размышлять о проектировании устройства, часто задумываются, будет ли это машина цифрового типа или с аналоговой системой. Для первого варианта применимы дискретные численные или символьные переменные. Аналоговый тип же предназначен для обработки большого потока информации. Естественно, первый вариант наиболее популярен среди пользователей.

К аналоговым ныне стоит отнести номограммы, логарифмические линейки, астролябии, осциллографы, телевизоры и даже мозг.

Как очистить от пыли клавиатуру

Клавиатуру можно почистить с помощью фена в «холодном» режиме.

Если вы аккуратно обращаетесь с устройством, не заливаете его чаем или кофе и не едите за компьютером, вы можете выполнить чистку «клавы», не разбирая ее. Сделать это можно следующим образом:

Протереть поверхность влажными салфетками. Следует отметить, что лучше использовать специальные изделия, предназначенные для компьютеров.
Удалить пыль при помощи пылесоса. Лучше использовать автомобильный вариант агрегата, но, если у вас его нет, воспользуйтесь обычным бытовым пылесосом, установив минимальную мощность. Перед тем как приступить к чистке, убедитесь, что все клавиши «сидят» прочно и не будут затянуты в пылесборник.
Почистить клавиатуру при помощи фена. Этот способ позволит «выдуть» пыль из пространства между клавишами, не рискуя испортить устройство. Главное – установить «холодный» режим.
Использовать сжатый воздух. Приобрести баллончик можно в компьютерном магазине. Нажав на дозатор, вы при помощи сильного напора воздуха «вытолкните» пыль из самых труднодоступных мест.

После чистки вам останется только протереть поверхность клавиш, чтобы удалить жирные следы от пальцев, и работа завершена.

Мы печатали, писали, наши пальчики устали

Чувствовали ли вы после нескольких часов работы на компьютере покалывание, онемение, а то и дрожь в пальцах рук или боль в запястьях, особенно правой руки, которой вы, не отпуская, держали мышку? Для тех, кто много работает за компьютером, такие симптомы – не новость. Таким людям особенно важна гимнастика рук. Несмотря на то, что человек печатая, делает много движений, эти движения однотипные, они лишь создают нагрузку на суставы. Лучшее «лекарство» — перерывы в работе и специальная гимнастика – круговые движения кистей рук.

Врач-терапевт, ревматолог, заведующая лечебно-диагностическим отделением Орлинская Ирина Николаевна. Главная причина так называемого «туннельного синдрома запястья» — длительная однообразная работа кистями и пальцами рук. Это заболевание поражает людей различных профессий: чертежников, секретарей, музыкантов, водителей, рабочих конвейерных производств. Сто-двести лет назад карпальный туннельный синдром был профессиональным заболеванием клерков, с утра до вечера переписывавших различные бумаги. А в наше время от него сильно страдают пользователи персональных компьютеров, которые помногу часов совершают однообразные мелкие движения руками, двигая мышку или печатая на клавиатуре.
Основная задача при лечении туннельного синдрома — добиться декомпрессии (уменьшения давления) содержимого анатомического канала, в котором произошло сдавливание нерва. На ранних стадиях болезни это достигается терапевтическими методами. В более тяжелых случаях может понадобиться оперативное вмешательство — рассечение фиброзного канала, ревизия нерва. Но лучше, конечно, до этого не доводить. Чтобы длительная работа на компьютере не привела к возникновению синдрома запястного канала, достаточно выполнять несложные рекомендации по организации своего рабочего места и режима работы: каждый час делать короткие перерывы, во время которых выполнить несколько упражнений для кистей рук.

Как сохранить здоровье кистей и лучезапястных суставов, работая на компьютере?

Правильное использование компьютерной мышки

Ладонь должна располагаться таким образом, чтобы нижняя часть мышки находилась возле запястья.
Безымянный и большой палец должны находиться немного по бокам и слегка касаться боковых граней мышки.
Указательный палец должен легко лежать на левой кнопке мышки, средний – на правой.
Во время перемещения мышки старайтесь не совершать сильные движения в лучезапястном суставе – вся рука должна свободно двигаться за мышкой.

Правильное использование клавиатуры

Руки должны быть расслаблены, согнуты в локтях под углом 90° и свободно лежать на столе.
Пальцы должны быть слегка согнуты. Кнопок клавиатуры нужно касаться только подушечками, нанося короткие мягкие удары.
Во время набора текста совершать движения лучше не в лучезапястных суставах, а пальцами.
Не кладите ладони на стол и на клавиатуру.

1 Когда нужно чистить клавиатуру

Клавиатуру ноутбука или компьютера необходимо чистить регулярно в целях профилактики. Тогда устройство дольше сохранит свой первоначальный вид.

Но есть случаи, когда чистка требуется срочно:

1. Если на поверхности кнопок видны грязь, пыль и мусор. На ранней стадии загрязнения не влияют на работу ноутбука, а просто портят внешний вид техники. В этом случае грязь можно счистить, не разбирая клавиатуру.

2. Если из-за своевременно не устраненных загрязнений мусор и липкий налет появились внутри устройства. Тогда начнут западать отдельные клавиши. Чтобы ввести некоторые буквы, придется нажимать на кнопки несколько раз. К тому же при нажатии может быть слышен нехарактерный звук (скрип, писк и т. д.). Клавиатуру придется разобрать и прочистить клавиши изнутри.

3. Если на устройство пролили чай, воду и другие жидкости

В такой ситуации важно приступить к чистке как можно быстрее. Понадобится разобрать клавиатуру и протереть ее внутреннюю поверхность

Грязные и липкие кнопки могут стать причиной распространения бактерий. Пользоваться такой клавиатурой негигиенично. Поэтому не стоит оставлять без внимания наличие грязи на клавишах ноутбука или компьютера.

Насколько грязной может быть клавиатура

Если вы убеждены, что самым грязным местом в квартире является кухня или туалет, то это верно лишь отчасти. По концентрации микробов на квадратный сантиметр первенство держат компьютерные аксессуары – клавиатура, мышь и даже экран монитора.

В частности, исследователи из университета Аризоны в 2012 году проверили загрязнённость бактериями рабочего стола с ПК. Оказалось, что на нём количество микроорганизмов превысило этот показатель для стульчака унитаза в 400 раз!

Более специализированное исследование проводилось в 2006 году экспертами Северо-западного мемориального госпиталя (Чикаго). Они выяснили, что два вида опасных для здоровья человека и устойчивых к медпрепаратам бактерий, относящихся к классам стафилококков и энтерококков, способны выжить на поверхности клавиш на протяжении суток, а Синегнойная палочка (разновидность грамотрицательных бактерий) – в течение часа.

Согласно рекомендациям микробиологов, исследовавших в 2014 году университетские вычислительные центры, чистка клавиатуры публичного ПК, заключающаяся в дезинфекции её поверхности, должна производиться еженедельно. А с условием реалий бушующей пандемии коронавируса – ежедневно, в конце рабочего дня.

ВАЖНО. Транспортным средством для переноски микроорганизмов является пыль

Под клавишами её скапливается чрезвычайно много. Снаружи же благоприятствующим фактором для размножения бактерий считается грязь и жир, попадающие на клавиши с немытых рук.

Рассмотрим способы самостоятельной чистки клавиатуры.

5 класс

В современном мире мы каждый день сталкиваемся с различной техникой, которая улучшает нам жизнь, меняя как нас, так и окружающую нас реальность. К такому полезному изобретению человечества относится и компьютер. Ни для кого не секрет, что в обычной, повседневной нашей жизни он стал для нас не только способом общения, но также и инструментом реализации себя.

Компьютер помогает получать мне нужную информацию из интернета и обрабатывать её с помощью специальных программа, анализировать, составлять отчёты и графики. Рисовать их вручную занимало быть гораздо больше времени, чем просто занести данные в программу, обработать их и получить уже готовый результат. Такое использование программ и умной техники позволяет освободить время для общения с членами моей семьи, отправиться на прогулку в парк или почитать книгу.

Кстати, так много электронных книг можно читать не покупая целое издание, а скачивая книгу. Но это уже дело вкуса. Одним нравится перелистывать бумажные странички, ощущать запах свежего печатного издания, другим хочется немного сэкономить денег или просто уже все места на полках заняты. А почитать что-то интересное хочется.

Незаменимым компьютер стал и в период пандемии короновируса. Я не могла выйти на работу из-за короновирусных ограничений и работала удаленно, общаясь с коллегами через программу Skype. Так же из-за ограничений, связанных с эпидемией, школы переходили на удалённое обучение.

Нам приходило много заданий и записанных по видео уроков для ребёнка на электронную почту. Выполнять их через компьютер было непривычно, уставали глаза. Однако выполнять задания через мобильный телефон было ещё хуже. Поэтому компьютер всё — таки палочка — выручалочка при пандемии, что для взрослого, что для ребёнка.

Какой же можно сделать вывод? Нужен ли нам компьютер в повседневной жизни, или он только необходим для работы. Однозначно можно ответить, что за последние несколько лет он стал нашим другом. Он помогает нам находить друзей и общаться между собой. Конечно живое общение лучше, но в период эпидемии, это действительно хороший вариант.