Токсикоз у беременной: что делать

Нажмите чтобы увеличить

Токсикоз у беременной: что делать

👍 Одним из неприятных проявлений беременности на ранних сроках является токсикоз у беременной.

Крайне полезными для беременной женщины будут прогулки на свежем воздухе, если же она пребывает в помещении, то нужно почаще его проветривать. Одна из причин, которая вызывает тошноту — обычное беспокойство и растерянность перед предстоящими событиями. Поэтому самое правильное решение этой проблемы — относиться к ситуации положительно и настраивать себя только на позитивные эмоции. Эффективным средством для уменьшения тошноты является мята. Употребление мятных леденцов или жвачек способствует облегчению токсикоза. Только под конец беременности их употребление запрещается, так как они могут стать причиной изжоги. Тошнота у беременных проявляется, как правило, на голодный желудок. Из этого следует, что пищу нужно употреблять в небольшом количестве, но и с небольшими интервалами — желательно 5-6 раз в день. Еда не должна бить слишком соленой, жирной, горькой, горячей или холодной. Уменьшить тошноту поможет употребление сухофруктов, орешков или жвачки. Расстаться с этими неприятными симптомами многим женщинам помогают соленые продукты, например, соленый огурцы или капуста. Вдобавок ко всему, не лишним будет употребление напитков с содержанием лимона или брусники. В период беременности строжайшим образом запрещается курение, так как оно усиливает токсикоз, неблагоприятно влияет на развитие плода и здоровье беременной женщины в целом. Если тошнота застала вас сразу же после пробуждения, то лучше всего перекусить каким-нибудь фруктом, который заранее оставленным возле постели. После приема пищи не будет лишним побыть немного в горизонтальном положении. В начале беременности обоняние женщины стает очень восприимчивым к резким запахам. Поэтому стоит отказаться от различных ароматизаторов, например, парфюма, геля для душа. Неприятным может оказаться даже запах губной помады.
Тэги: беременная, токсикоз