Проще не бывает: правило «двух стаканов» в лечении запоров

Нажмите чтобы увеличить

Проще не бывает: правило «двух стаканов» в лечении запоров

По данным статистики, около 20% населения по всему миру страдает от такого малоприятного нарушения пищеварения, как запор.

недостаточный объём выпиваемой жидкости (меньше 2 литров в сутки); уменьшение количества грубой растительной клетчатки в рационе; увеличение рафинированных продуктов, которые абсолютно инертны для кишечника, то есть не приводят к усилению его перистальтики; гиподинамия, особенно у офисных работников; низкое содержание магния в продуктах питания. сульфаты магния и натрия создают повышенное давление в кишечнике, поэтому «вытягивают» жидкость из клеток, удерживая её в кишечном просвете. В итоге содержимое кишечника увеличивается в 3-5 раз, раздражаются нервные окончания за счет оказываемого давления и, следовательно, ускоряется перистальтика; магний, которого в этой воде 1000 мг на литр, оказывает прямое стимулирующее влияние на кишечную перистальтику.
Тэги: как лечить запоры, средства от запоров, как пить воду от запора, как избавиться от запоров навсегда