Почему помогает похудеть пиколинат хрома

Нажмите чтобы увеличить

Почему помогает похудеть пиколинат хрома

👍 Пиколинат хрома действительно помогает сбросить вес, при этом он является не лекарственным средством, а биологически активной добавкой (БАД).

Польза хрома для организма Хром — химический элемент, в нашем организме он отвечает за баланс уровня сахара в крови, активно влияет на обмен веществ. Благодаря хрому глюкоза легче преодолевает клеточную мембрану и равномерно поступает в организм. Если поступление хрома с пищей недостаточно, то возникает риск для здоровья у больных диабетом, а также у людей, имеющих проблемы с метаболизмом, в частности, с лишним весом. Нехватка элемента провоцирует депрессию, преддиабетическое состояние, повышенную тягу к сладостям, мучным изделиям, жирным продуктам. После восстановления баланса данного элемента в организме стремление к сладкой и жирной еде у человека пропадает, метаболизм налаживается, а вес снижается. Хром также способствует укреплению костей, улучшает зрение и регулирует работу сердечно-сосудистой системы человека.  Потребность в хроме Рассчитать потребность в хроме несложно, нужно знать возраст и вес человека. Ориентировочно, суточная доза взрослого человека весом 60–75 кг не должна превышать 24–25мкг/день. При этом у детей это норма меньше в 2–3 раза. Для организма человека вреден не только недостаток этого элемента, но и избыток хрома. При дозе от 200 мг он превращается в токсичный элемент и становится смертельно опасным для здоровья. Потребность в хроме в организме увеличивается, если человек: ·         ведет активный образ жизни, ·         занимается спортом 3-4 раза в неделю, ·         мало употребляет белковой пищи, ·         отдаёт предпочтение углеводной и богатой жирами еде. Кроме того, при беременности и повышенном стрессе тоже возникает дополнительная потребность в хроме. Врачи рекомендуют пересмотреть рацион в сторону увеличения доли белковой и растительной пищи (говяжья печень, пивные дрожжи, мясо курицы, рыба, морепродукты, овощи и фрукты) и принимать БАД, например, Пиклинат хрома. Он выпускается в форме таблеток, капсул, спрея и капель с дозатором. Пиколиновая кислота в составе БАДа способствует лучшему усвоению хрома. Как хром помогает похудеть Регулярный прием хрома в допустимой дозировке помогает поддерживать правильный углеводный обмен, снижает тягу человека к сладкому, жирному и мучному. Кроме того, хром препятствует разрушению мышечной ткани, что обязательно происходит при регулярных занятиях спортом в тренажерном зале или кардиотренировках. Благодаря хрому в теле тренирующего человека ускоренно происходит сжигание жира, укрепляется костно-мышечная ткань. Но, важно отметить, что хром будет работать над улучшением метаболизма лишь при интенсивных занятиях спортом.
Тэги: хром, пиколинат хрома, БАД. биологически активная добавка