Почему кофе вреден сразу после еды

Нажмите чтобы увеличить

Почему кофе вреден сразу после еды

👍 Любой прием пищи, особенно обильный, мы привыкли заканчивать каким-нибудь напитком.

сам по себе кофе не содержит каких-либо витаминов и микроэлементов, но его частое употребление мешает усвоению многих полезных веществ, например, кальцию, то есть даже самая здоровая еда становиться бесполезной в плане обогащение витаминами; кофе возбуждает аппетит, и есть вероятность, что через полчаса — час снова захочется подкрепиться; притупляет чувство жажды, и тогда мы потребляем недостаточное количество воды; кофеин, содержащийся в напитке провоцирует небольшое повышение внутричерепного давления, но из-за мочегонного эффекта происходит его резкое снижение. Представляете вот эти качели в организме: чашечку выпили — подняли давление, которое через час — полтора придет в норму, а потом снова чашечка и повышение давления. Естественно, со временем это приведет к хрупкости сосудов, потере их эластичности, а в конечном итоге к сердечно-сосудистым заболеваниям. кофе можно употреблять, 2-3 чашки в сутки, в первой половине дня; лучше выбирать натуральный кофе и добавлять в него немного молока и совсем немного сахара; по возможности выдерживать интервал в 30 — 40 минут после еды; отказаться от растворимого суррогата, типа кофе три в одном.
Тэги: кофе, кофе: вред и польза, кофе после еды, почему нельзя пить кофе после еды