Осенний авитаминоз: что это такое и как с ним бороться

Нажмите чтобы увеличить

Осенний авитаминоз: что это такое и как с ним бороться

👍 К сожалению, лето закончилось и дождливая осень вступает в свои права.

включите в рацион продукты, богатые витаминами, например, цитрусовые, зелень, свежие овощи; обратите внимание на шиповник — добавляйте его в чай или делайте напитки на его основе. Шиповник — кладезь витамина С; старайтесь употреблять соки из редьки, моркови, свеклы и граната — это восстановит витаминный баланс и поможет пережить осень и зиму с хорошим настроением; старайтесь употреблять как можно больше лука — как зеленого, так и репчатого.
Тэги: осень, авитаминоз, осенний авитаминоз, как бороться с авитаминозом