Можно ли пить сырые яйца

Нажмите чтобы увеличить

Можно ли пить сырые яйца

👍 Яйца считаются одним из самых ценных пищевых продуктов, в их состав входит множество витаминов, минералов и микроэлементов.

большая часть белка и полезных веществ разрушаются при термической обработке, а белок из сырого яйца усваивается гораздо лучше; выпитое натощак сырое яйцо благотворно влияет на желудок, обволакивает его стенки и снижает кислотность, а в комплексе с чайной ложечкой подтаявшего сливочного масла и половиной ложечки меда служит отличной профилактикой язвы и гастрита; сырые яйца благотворно влияют на голосовые связки, ведь недаром их употребляет большинство оперных певцов, ораторов, актеров и тех, кому приходится много говорить; сырые яйца также пьют спортсмены для быстрого наращивания мышечной массы. Они готовят из них гоголь-моголь или добавляют в протеиновые коктейли; желтки из сырых яиц часто используются в лечении заболеваний дыхательной системы; антиоксиданты, содержащиеся в яйцах, способны повысить работоспособность и улучшить работу иммунной системы; всего лишь два яйца покрывают треть суточной потребности организма в белках.
Тэги: сырые яйца, вред сырых яиц, чем полезны сырые яйца, можно ли пить сырые яйца, зачем пьют сырые яйца