Как увеличить продуктивность мозга, постоянно отвлекаясь

Нажмите чтобы увеличить

Как увеличить продуктивность мозга, постоянно отвлекаясь

👍 Многие люди постоянно добавляют в списки задач новые пункты. Спустя время, они замечают, что не могут выполнить и половины из заданного списка.

Скорее всего, вам нужны источники вдохновения, которые настроят вас на продуктивность. В итоге, вы вместо важной задачи начинаете заниматься еще чем-то, таким образом отвлекаясь от работы. Не вините себя за это, просто выберете одно дело и занимайтесь им. Многозадачность не даст продуктивности, зато одно занятие, поможет сделать вашу работу структурированнее, а вас спокойнее. Откладывать важные дела вам больше не захочется, так же как и смотреть в монитор без дела. Хотя в теории рекомендуется решать трудные задачи с утра, на практике все происходит иначе. Вы не всегда готовы потратить три часа без перерыва и закончить трудное дело. Поэтому, переключайтесь на более легкие задачи, которые можно быстро закончить. Конечно, это не самый продуктивный вариант работы и вам придется просидеть еще дольше. Однако, вы справитесь с делом, устраивая такие небольшие передышки. Не заставляйте свой мозг постоянно работать над одной задачей. Если понимаете, что ваша концентрация снижается, переключитесь на более простую задачу. В ином случае, вы просто не сможете работать и будете без дела смотреть в монитор. Вместо перерывов просто меняйте виды деятельности. Конечно, до обеда вы не закончите работу, зато сделаете все дела до вечера и сможете удивиться, насколько вы продуктивны.  Ваш мозг работает всегда и, если его не беспокоят какие-то проблемы, ваша продуктивность на высшем уровне. Обратите внимание, когда вы находитесь в душе, к вам приходят новые идеи, решения проблем. То же самое происходит после пробуждения. Однако, не обязательно идти в душ чтобы восстановить продуктивность, вы можете отправиться на прогулку или съездить куда-то на машине. Если такой возможности нет, просто вспомните, что помогает вам быстро настроится на рабочий лад. Таким образом, вы перестанете винить себя за низкую продуктивность и научитесь эффективно использовать работу мозга.
Тэги: увеличить продуктивность, +как увеличить продуктивность мозга, +как увеличить продуктивность работы, +как повысить продуктивность, +как повысить продуктивность работы, факторы повышающие продуктивность умственного труда