Как смягчить стресс у первоклассника

Нажмите чтобы увеличить

Как смягчить стресс у первоклассника

👍 Внезапный переход от лета к школьным будням — стресс не только для детей, но и для родителей. Что делать, чтобы помочь адаптации ребенка в школе?

Если ваш ребенок идет в первый класс, не устраивайте ему никаких дополнительных потрясений. Не нужно везти его на море, чтобы он отдохнул перед тяжелым школьным годом или устраивать в его комнате ремонт. Лучше всего, если август ребенок проведет в привычной обстановке, с родителями, и даже немного заскучает. Так школа станет для него приятным разнообразием. В первые дни и даже месяцы после начала учебного года очень важен режим сна. Это не означает, что дальше он перестает иметь значение, но в первые месяцы — критически важен. Спать младшеклассник должен не меньше 10-11 часов. Это настолько непривычно много, что в большинстве семей эта норма не соблюдается. Но именно выполнение этого правила — залог того, что адаптация пройдет мягко. Обязательно находите время для прогулок, игр и совместного просмотра мультиков и фильмов. Ребенку нужно ощущение стабильности, ощущение, что какие-то приятные, успокоительные вещи в его новом мире остались неизменными. Необязательно делать с ребенком домашние задания. Но обязательно обсуждайте каждый учебный день, живо спрашивайте ребенка о чувствах, а не об успехах: что понравилось, что не понравилось? Что напугало, что трудно, где он расстроился?
Тэги: первоклассник, стресс, школа