Как пить кофе: с молоком или без

Нажмите чтобы увеличить

Как пить кофе: с молоком или без

👍 Ни для кого не секрет, что большинство наших сограждан начинают день с чашки кофе, заменяя им завтрак, а порой и обед тоже.

Помимо привычного для нас напитка, в котором каждый подбирает для себя соотношение сахара, кофе и молока, различают три основных вида кофе с молоком: — латте, для его приготовления берется вспененное молоко в соотношении 3 к 1, то есть на одну часть кофейного напитка приходится три части молока; — латте — макиато, напиток, в котором кофе (молотый или растворимый) добавляют в молоко, не разбавляя водой; — капучино, напиток, для приготовления которого берут молоко и воду в равных пропорциях. Споры о пользе и вреде кофе с молоком ведутся уже давно, и однозначного ответа пока нет. Сам по себе черный кофе бодрит и активизирует работу нервной системы, повышает работоспособность и нормализует работу органов пищеварения. Но некоторые люди не могут пить черный кофе и разбавляют его молоком. Наиболее полезным считается напиток приготовленный из молотого кофе и сваренный в турке, за ним идет молотый, но заваренный в чашке и последним в списке стоит растворимый напиток. Польза кофе с молоком: — не повышает кислотность желудка, как это происходит с «чистым» кофе; — препятствует развитию таких болезней как: диабет, астма, цирроз печени, болезнь Альцгеймера и Паркинсона; — насыщает организм кальцием; — молоко в напитке снижает воздействие кофеина; — снимает сонливость и апатию; — заменяет прием пищи, при невозможности полноценного перекуса. При всех достоинствах кофе с молоком, приносит напиток и вред организму. Вред кофе с молоком: — повышает кровяное давление, конечно, не так, как черный, но все же, поэтому гипертоникам нужно строго контролировать количество выпиваемого напитка; — вызывает привыкание. Люди, не выпившие в положенное время чашечку любимого напитка, испытывают что — то подобное ломке; — напиток весьма калорийный. Чашка 180 мл содержит 110 — 120 ккал, то есть 3 чашки в день покрывают четверть суточной потребности в калориях. — способствует появлению бессонницы. Люди, которым противопоказан кофе с молоком: — страдающие гипертонией или ишемической болезнью сердца; — дети, подростки и пожилые люди; — люди, с повышенной возбудимостью нервной системы. Несмотря на все противоречия в спорах о вреде и пользе кофе с молоком, в умеренных количествах и в первой половине дня, напиток подарит бодрость, хорошее настроение и простимулирует работу мозга.
Тэги: кофе с молоком, кофе с молоком: вред или польза, кофе с молоком для похудения, кофе с молоком: польза, кофе с молоком: вред