Что делать, чтобы не болеть осенью

Нажмите чтобы увеличить

Что делать, чтобы не болеть осенью

👍 Осень – не только красивое, романтичное и созданное для мечтателей время года, но и слякоть, лужи, период сезонных простуд.

сделайте вакцину против гриппа и вирусных заболеваний; как известно, все болячки идут от лишних килограммов, поэтому делайте утренние пробежки и контролируйте свой вес; очень важно соблюдать рациональное питание, также приветствуются упражнения для закалки тела; избегайте хандры и депрессий; избавьтесь от таких привычек, как курение или употребление алкогольных напитков; ложитесь спать вовремя.
Тэги: здоровье, защита, не болеть, иммуннитет