Чем полезна тыква для организма

Нажмите чтобы увеличить

Чем полезна тыква для организма

👍 Осень — это время сбора урожая тыкв. А так, как тыква считается самым полезным и витаминным овощем, нельзя оставит ее без внимания.

Для того чтобы определить, спелая ли тыква, просто постучите по ней. Если плод спелый, звук будет глухим. Родина тыквы Мексика, там ее употребляли в пищу ещё за 3000 лет до нашей эры. Самая вкусная тыква — мускатная. Существует множество ее разновидностей: тыква спагетти, горлянка, желудевая, ореховая, мраморная, золотая груша. Важнейший антиоксидант бета-каротин, которым изобилуют тыква значительно лучше усваивается, когда блюда приготовленны с небольшим количеством растительного масла. Самую крупную в мире тыкву вырастил в 2010 году американец Крис Стивенс, она была в обхвате 4,7 метра.
Тэги: тыква, чем полезна тыква, тыква полезные свойства, чем полезна тыква для организма